Author: COLETTE
Company: PERSO

Association 
UKI ETA LASAI
			 											N°2

Revue mensuelle												1
Février 2007				
					
 1 – La lettre de la Présidente

SOMMAIRE			
1- La lettre de la Présidente 
2-  Les Huiles Essentielles					Cher(e)s Ami (e)s,
3- Le Toucher Massage et le cancer
4- Poème
5- Remerciement
6- Animation	Nous avons très envie de vous faire partager notre joie d’avoir constater l’intérêt de nombreux lecteurs pour notre première revue, parue en janvier 2007, manifestant leur curiosité et leur désir d’en savoir plus sur les différentes techniques de relaxation. 
	Encouragés à satisfaire ces nombreuses demandes, nous poursuivrons avec un grand plaisir la diffusion d’informations nous paraissant intéressantes et enrichissantes pour le bien-être de tous.

	Chaleureusement à vous,

									La présidente,
									
									M. BERNADAC

Directrice de la publication :
Colette SPEZZATTI

Chef de la rédaction :
Colette SPEZZATTI

Tirage : 100 ex.

UKI ETA LASAI Association Loi 1901
59 Bis Avenue Pyrénées-64600 ANGLET
06 62 06 94 79

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2 – les huiles essentielles

Quelques notions

Chaque fois que, après avoir été écrasé un pétale de fleur, une fleur, une feuille, une branche, ou une quelconque partie d’une plante, un parfum se dégage, cela signifie qu’une huile essentielle s’est libérée. Les huiles essentielles, appelées aussi essence, sont des mélanges de substances aromatiques produites par de nombreuses plantes et présentes sous la forme de minuscules gouttelettes dans les feuilles, la peau des fruits, la résine, les branches, le bois. Elles sont odorantes et très volatiles. Ces substances très délicates s’altèrent facilement et perdent leurs propriétés si elles ne sont pas enfermées dans des récipients bien clos à l’abri de l’air et de la lumière.
Le terme « essentielle » découle de la théorie de Paracelse, personnage extraordinaire, magicien et thérapeute de la Renaissance, qui se référait à la conception hermétique selon laquelle l’homme (microcosme) est le miroir et l’image fidèle de l’univers (macrocosme).

Pour être pleinement efficace, les plantes doivent provenir de lieux de culture favorables et avoir été cueillies, préparées et conservées avec soin. Les huiles essentielles portant la mention « bio » sont de meilleures qualités en général.
Les essences entrent en rapport avec l’homme par deux voies particulières, qui les distinguent des autres substances curatives tirées du monde végétal : le système olfactif et la peau. Par ces voies, les essences pénètrent dans l’organisme et influent aussi bien sur l’esprit que sur le corps.
Les voies d’administration des huiles essentielles sont : la voie interne, c'est-à-dire orale, et la voie externe, par l’absorption épidermique, par inhalation, bain, etc…
La prise par voie orale doit être contrôlée par un spécialiste, médecin, aromathérapeute, naturopathe. Il est conseillé de ne pas utiliser plus de trois essences à la fois et une à deux gouttes de chaque huiles. Il en est de même pour les huiles utilisées pour les massages, elles ne doivent pas être utilisées pures mais mélangées à une base neutre, huile bio (sésame, pépin de raisin, amande douce par exemple).
Pour les bains, un maximum de cinq gouttes  au total avec soit une seule huile, soit deux huiles.

Quelques exemples : 

digestion lente : cumin et fenouil : 2gouttes, orange 1 goutte
insomnie : camomille et santal : 2 gouttes, orange 1 goutte
maux de tête : menthe et romarin : 2 gouttes, orange 1 goutte
épuisement : basilic et pin : 2 gouttes, menthe 1 goutte
irritablité, hypersensibilité : cèdre (bois de ) et lavande : 2 gouttes, camomille 1 goutte.

pour les massages :

exemples pour des personnes de » type cérébral » :
bois de cèdre pour stabiliser
cannelle pour réchauffer
citron pour stabiliser les frontières du Moi corporel
mélisse pour rééquilibrer d’un point de vue psychosomatique
pin pour unifier le corps.

mais aussi pour le plaisir de l’odorat : ylang ylang : chaud et sensuel
orange douce : note d’agrume, patchouli : réchauffe et parfume.

3 – Le Toucher Massage et le Cancer							

Le concept du Toucher Massage rappelle le lien intime qui existe entre les qualités inhérentes :
•	au Toucher : actions informelles, intuitives, relationnelles mais aussi présence et écoute bienveillante, et
•	au Massage : gestuelle plus élaborée aux multiples effets bienfaisants.

C’est une approche ouverte, évolutive, vivante, non réductrice qui rappelle l’importance et le caractère indispensable de la relation, de la douceur, de l’humain, de la main. C’est dans une démarche qui demande une capacité d’écoute, de présence, d’authenticité et un minimum de compassion que s’inscrit la pratique du Toucher Massage.

Cette manière de communiquer avec la personne malade est à l’origine du climat de confiance qui s’instaure et qui aide les personnes qui souffrent à parler, se confier, se libérer et exprimer ses angoisses ou ses désirs.
La pratique du Toucher Massage est un contrepoids à la brutalité de certains gestes et interventions médicales. Elle apporte un soutien aux thérapies mises en place, souvent mal vécues. Ce sont des gestes d’aide, d’attention, de tendresse et d’accompagnement qui peuvent avoir des conséquences inestimables sur le sentiment de solitude, de crainte et sur le besoin d’être toucher et de se sentir touchable.

Aider la personne à refaire le lien avec Son corps,
reprendre contact avec Son corps, se réconcilier avec Son corps par la sensation de douceur et de tendresse.

Le massage peut fournir une alternative à la douleur et au malaise familier du traitement médical. C’est une des quelques formes de contact qui est agréable et non envahissant, une technique de relaxation plus calme quand les méthodes plus actives sont trop épuisantes. Le massage peut favoriser un retour à l’exercice physique et ainsi aider à améliorer sa condition.

Un massage respectueux et harmonieux.
Ajuster le massage en considérant la résistance de la personne est une nécessité. Ceci exige de poser les bonnes questions avec délicatesse et sensibilité et d’avoir un bon sens de l’observation.
Si la résistance et la force sont compromises, la vigueur du massage est à ajuster au niveau :
-	de la vitesse (réduite)
-	de la durée (moins longue)
-	de la pression (plus douce) prenant en compte la fatigue et la douleur dues aux traitements.
Le corps sera soutenu au maximum par le masseur de sorte que la personne n’ai besoin de faire aucun effort pour garder une position.
Le masseur est dans une position unique du milieu sacré du contact physique pour aider la personne dans toute son intégrité.

Le cancer et le traitement du cancer limitent les choix de massage, mais dans ces limites, il y a beaucoup de possibilités riches et créatrices pour le contact.

4- poème								4

PEUR

Peur de qui, Peur de quoi ?
Ouvres ton cœur, ton âme le sait…
De l’ombre, grâce à laquelle le soleil est roi ?
Des mots grâce  auxquels tu chantes ton aimée ?
Des peines, qui inspirent généreusement tes émois ?
Des joies, qui enivrent ton cœur pour l’éternité ?
Des pleures qui révèlent réellement qui tu es ?
Des rires, qui habillent si joliment ton minois ?
Des abandons, qui t’invitent à vraiment te rencontrer ?
De la mort, berceau de ton repos loin du brouhaha ?
De la vie, qui te sourit sans autre inspiration que créer ?

5- Remerciement							5

Merci à Lionel, fondateur et président de l’association « Passionpartages », qui diffuse, via cette association, de façon généreuse et active notre revue mensuelle permettant ainsi à un grand nombre de lecteurs de nous découvrir.

7 – ANIMATION							6	

Si vous avez accès à une salle agréable, pouvant accueillir une dizaine de personnes, une ou plusieurs fois dans l’année pendant 1heure 30 environ, l’association UKI ET LASAI propose une séance de relaxation animée gracieusement, pour un public de tout âge, souhaitant découvrir les bienfaits de la relaxation.

Contactez Colette SPEZZATTI
06.62.06.94.79

Nous vous remercions de nous adresser toutes vos suggestions, remarques et questions à : Association UKI ETA LASAI
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